Symptom på ADHD för kvinnor

Ångest och depressioner

Om du har diagnosen har du förmodligen fått kämpa mot återkommande depressioner och ångest under livet. Du kan, precis som jag, ha sökt hjälp för dina problem och fått hjälp från sjukvården med anti-depressiv medicin och psykologbehandling. MEN ändå är det något som inte funkar och depressionerna och ångesten fortsätter att komma.

Problem med självkänslan

Vi med ADHD har ofta problem med självkänslan. Det vill säga "Jag känner inte att jag duger, jag tycker inte om mig själv." Detta kanske inte är så konstigt om du ofta gör misstag, får höra mycket negativa kommentarer och blir ifrågasatt. Det inte omgivningen ser, är hur mycket du kämpar för att bara klara av det grundläggande i livet.

Vi har oftare migrän

Forskning har visat att kvinnor med ADHD har oftare migrän än kvinnor utan diagnosen. Detta kan räknas till den samsjuklighet som kan förekomma med diagnosen. Vad kan detta bero på? Jag har en tanke kring att det kan handla om dels vår intryckskänslighet och dels vart vi är i hormoncykeln.

Svårigheter i relationer

Relationer är något som utmanar oss genom livet. Relationer mellan vänner, familj och kollegor. Om du har ADHD, och den problematik som kan följa med diagnosen, så kan det lätt uppstå konflikter och missförstånd.

Ibland tar känslorna över och du säger saker som du sedan ångrar. Ibland glömmer du av födelsedagar, möten eller en inbokad fika med en vän. Ibland kanske du upplevs som opålitlig för att du just glömmer saker eller att du har svårt att passa tider. 

Alla dessa saker (men även andra som tillhör diagnosen) kan göra att dina relationer blir negativt påverkade.

Underpresterar i skolan

Diagnosen kan göra att du underpresterar i skolan och det kanske inte är så konstigt? De krav som skolan ställer på oss idag är inte direkt anpassade för våra hjärnor.

Vi ska kunna hantera alla intryck som skolan utsätter oss för: plötsliga ljud, många människor som pratar, rörig visuell miljö och så vidare. Vi ska även kunna sitta still och lyssna, samtidigt som vi ska lära oss. Vi ska även kunna planera våra studier, inför prov, och dessutom kunna genomföra denna planering. Vi ska komma i tid och lämna in uppgifter i tid.

Du ska även hålla koll på gympaväskan, alla viktiga papper från skolan, böcker och läxor.  Vi med ADHD måste lägga mycket av vår energi för att bara existera i skolmiljön. Hur ska vi då kunna prestera bra i skolan? 

Värre PMS och PMDS

När det närmar sig ägglossning och mens så förändras ditt humör och din energi. Forskning har visat att ADHD- symtomen förvärras när vi närmas oss, eller är i, dessa delar av vår cykel. Medicinens effekt verkar också avta.

För mig (med ADHD-I) ser det ut såhär: Är trött och orkeslös. Plötsligt inser jag: "Jag är ful, misslyckad och värdelös. Jag har inga vänner." Jag tittar mig i spegeln och verkligen SER att det är något fysiskt fel i mitt ansikte. När jag funderar lite så är det konstigt för igår var det inte såhär. Det är då jag brukar titta i min cykel app och inser att jag snart ska/eller har ägglossning.

Samma sak varje gång. Innan mensen är jag trött, seg, omotiverad. Har mycket svårare att göra mitt jobb och komma igång med arbetsuppgifter. Ar också lite mer virrig och oorganiserad. Har då svårt att hålla städat hemma och orkar inte laga mat. Äter mycket skräp: glass och godis. Efter två dagar med hemsk mensvärk börjar jag känna mig som mig själv igen.

Ätstörningar

Olika former av ätstörningar (exempelvis anorexi och bulimi) är vanligare bland kvinnor och flickor med ADHD. Om du har svår ADHD kan detta göra att det blir svårt att behandla ätstörningar som innebär att du inte kan kontrollera hur mycket du äter, hetsätning och självrensning.

Forskare vet inte helt säkert varför det det finns ett samband mellan ADHD och ätstörningar. Man tror att det kan handla om att impulsiviteten men också att uppmärksamhetsproblemen gör att vi inte är lika bra på att uppfatta kroppens hunger- och mättnadssignaler. Detta gör i sin tur att det är svårt att äta regelbundet.

Forskare tror även att det kan ha att göra med hur våra hjärnor fungerar eftersom till exempel hetsätning höjer dopamin-nivåerna och det gör att vi är mer benägna att fortsätta med beteendet. Den finns också tankar kring att hetsätning skulle kunna vara en form av självmedicinering för dess effekt av höjda dopaminnnivårer liknar den effekten vi får av läkemedel vid ADHD.

Stor inre (och kanske) yttre rastlöshet

En inre rastlöshet kan innebära att du har mycket tankar och idéer. Du tänker väldigt snabbt och kanske också pratar väldigt snabbt. På grund av rastlösheten är det vanligt att alltid röra på en kroppsdel eller att pilla på något. Exempelvis sitta och skaka med benet, pilla med håret/smycken, bita på naglar eller riva på nagelband. 

Om du har stor yttre rastlöshet kan du ha svårt att sitta still, du behöver röra mycket på dig. Du kanske går väldigt snabbt och som konsekvens kan du tidvis snubbla, råka gå in i möbler och inredning.

Svårigheter med tidsuppfattning

Är du den där personen som alltid kommer för sent, till precis allt? Detta kan bero på att vi med ADHD har problem med tidsuppfattningen. Men det kan även visa sig åt andra hållet: du får ångest över att kanske komma sent så du är alltid lite för tidig, till allt.

Du kan även ha problem med att uppskatta hur lång tid saker tar till exempel att gå hemifrån till hållplatsen eller hur lång tid det tar att städa ditt hem.

Svårt att påbörja uppgifter

(som känns tråkiga) och avsluta dom

Om du har något som du ska göra som känns tråkigt kan det kännas omöjligt att komma igång. Om du tycker att det är tråkigt att städa kanske du bara dammsuger lite innan du tappar fokus och börjar organisera i något skåp, eller fastnar i mobilen. Dammsugaren står förmodligen kvar framme i några veckor.

Svårt att hålla ordning omkring dig

Det är kaos i din handväska/ryggsäck, stökigt hemma och väldigt rörigt på din arbetsplats. Du vill nog gärna ha det städat men när du väl lyckas så stökar du snabbt ner igen.

Glömmer och tappar bort information/saker

Du glömmer av möten, födelsedagar, inbokade middagar och läkarbesök. Du tappar bort din mobil, nycklar och andra saker du ofta använder. 

Gör det du måste (t.ex. betala räkningar och skoluppgifter) i sista sekund. Det är bara när det börjar bli panik (med exempelvis en räkning som ska betalas) som du gör det som du måste. Skol- eller arbetsuppgifter med deadline görs i sista minuten.

Gör slarvfel

Du får ofta kommentarer från omgivningen att du slarvar. Det kan vara relaterat till arbetsuppgifter eller läxor om du går i skolan. Om du är inne i ett projekt (kanske måla om hemma) så tröttnar du efter ett tag och resultatet blir inte speciellt bra.

Råkar säga/göra olämpliga saker

Ibland gör du saker utan att tänkta efter och som konsekvens blir det missförstånd och konflikter. Eller så råkar du säga något som du inte riktigt tänkt. Exempelvis råkar du slänga ur dig en kommentar till någon kollega som du genast ångrar.

Gör/påbörjar projekt utan att tänka igenom det först

Det är NU du ska starta det där projektet du har tänkt på...i kanske några minuter. Exempelvis har du kommit på att du ska börja träna boxning. Du anmäler dig till kursen och köper in en massa utrustning. Du går dit en gång och inser sedan att det inte var något för dig.

Vi med ADHD har en tendens att hänga på och säga ja men ofta glömmer vi att tänka på det grundläggande. Har vi tid? Håller detta i längden? Har jag råd?

Har svårt att hålla dig till en budget och köper mycket onödiga saker

Du ligger i soffan på kvällen och scrollar på mobilen. På något sätt hamnar du på en hemsida, i mitt fall just nu Adlibris, och har lagt 14 stycken böcker i inköpskassen. Du kanske raderar några av sakerna med sen köper du ett gäng böcker som du bara måste ha!

Men tänkte du igenom eller planerade det där inköpet? Nä. Detta är ett vanligt beteende hos oss med ADHD. Internet är fullt av luriga fällor för våra hjärnor som uppmuntrar oss att spendera våra pengar.

Konsekvenserna blir att vi har en massa grejer hemma som vi inte använder och kanske till och med att kontot är tomt innan vi får vår nästa lön.

• Färre symptom enligt kriterierna, även mindre hyperaktiva och impulsiva symptom.

• ADHD-I är vanligare bland flickor och kvinnor.

• Drabbas oftare av depression och ångest.

• Har i mindre utsträckning än män CD (Uppförandestörning) och ODD (Trotssyndrom).

• ADHD-I och brister i exekutiva funktioner påverkar inlärningsförmågan mer negativt än hyperaktiva och utåtagerande symptom.

• ADHD medför fler svårigheter i relationer.

• Har högre social förmåga, vilket döljer ADHD-svårigheter.

• Större andel kvinnor får sin diagnos i vuxen ålder, jämfört med män.